Was ist psychologische Gruppen-Lebensberatung?

Psychologische Gruppen-Lebensberatung ist ein geschützter Raum, in dem Menschen gemeinsam an persönlichen oder berufliche Themen arbeiten – begleitet von mir als qualifizierte Fachkraft. Die Gruppenberatung bietet die Möglichkeit, sich auszutauschen, von anderen zu lernen, neue Perspektiven zu gewinnen und gemeinsam emotionale und mentale Ressourcen zu stärken. Die psychologische Gruppenberatung ist Individuum orientiert.

Für wen ist die Gruppenberatung geeignet?

Die Gruppenberatung richtet sich an Menschen, die sich zu einem bestimmten Thema  in einer achtsamen Gruppensitzung weiterentwickeln möchten. Mögliche private Themen wären Stressbewältigung, Selbstwert, Beziehungen, Übergangsphasen, Identität, innerer Orientierung.

Im berufliche Umfeld wären mögliche Schwerpunkte Resilienztraining, emotionale Kompetenz, Persönlichkeitsentwicklung oder Selbstreflexion. Die psychologische Gruppenberatung ist für pädagogische Einrichtungen (Erzieher/innen – Fachkräfte – Lehrer/innen – Leitung), Unternehmen (Mitarbeiter/innen – Führungskräfte), private Kunden und Migranten geeignet.

Welche Vorteile bietet die Gruppenberatung im Vergleich zur Einzelsitzung?

In der Gruppe erleben viele Teilnehmende das Gefühl: „Ich bin nicht alleine mit meinen Themen.“

Sie profitieren von der Vielfalt der Erfahrungen, stärken Ihre sozialen Kompetenzen und erhalten ehrliches, wertschätzendes Feedback. Der Austausch in der Gruppe kann sehr unterstützend und verbindend wirken – oft entsteht ein Gefühl von Gemeinschaft und gegenseitigem Verständnis.

Wie groß ist die Gruppe und wie ist der Ablauf?

Die Gruppengröße liegt in der Regel zwischen 6 und 10 Personen. Jede Sitzung hat einen klaren Rahmen mit Impulsen, Übungen, Austauschrunden und optionalen Reflexionsphasen. Es besteht kein Zwang zur aktiven Teilnahme – jede/r entscheidet selbst, wie viel er oder sie einbringen möchte.